Anemi, kişinin kansız olması durumuna verilen isimdir. Tıpta kansızlık olarakta bilinir. Anemi olan birisinin kanında eritrosit isimli kan kürecikleri ve demir az sayıda olur.
Anemi olmayan birisinin kanında bulunan kan küreciği sayısı ortalama 4.500.000 – 5.000.000 civarındayken, anemi olan kişinin kanında bulunan kan küreciği sayısı çok daha azdır.
Yaptıracağınız kan testi ile kansız olup olmadığınızı anlayabilirsiniz. Herhangi bir sağlık merkezinden kan testi yaptırabilirsiniz. Kan testi yaptırmadan da kansızlığı anlayabilmeniz mümkün. Çabuk yorulma, baş dönmesi, nefes darlığı, sık hastalanma, bulantı ve iştahsızlık anemi hastalığının en çok bilinen belirtilerindendir.
Aneminin de diğer hastalıklarda olduğu gibi çeşitleri vardır. Bunlardan bir tanesi doğuştan gelen kansızlıktır. Anemi insanların çoğu sonradan anemi olmuş insanlardır. Sonradan anemi olmanın en büyük sebebi iç ve dış kanamaların olmasıdır. Dış ve iç kanamaların 1 – 2 litreyi aşması durumunda anemilik – kansızlık başlar.
Kansızlık mutlaka tedavi edilmesi gereken bir hastalıktır. Enjeksiyon ile yapılan demir takviyesi, demir sorununa çözüm olabilir. Bu takviye anemi hastalığının çözüm yollarındandır.
Anne ve babaların en büyük arzusu, bebeklerinin sağlıklı olmasıdır. Ne yazık ki bebek doğduğu anda bile bir hastalığa kapılabilir. Bebeğin doğumu sonrasında en çok görülen hastalıklardan bir tanesi olan pamukçuk, beslenme bozukluğunu tetikleyen hastalıklardandır.
Bebek doğduktan bir hafta sonra görülebilen bir hastalık olan pamukçuk, bebeklerde görülen dil ve ağız hastalıklarından biridir. Bu hastalık çoğu bebekte görüldüğü için ciddi bir hastalık olarak kabul edilmez. Anneler, pamukçuk hastalığı taşıyan bebekleri daha sık, azar azar beslemelidirler.
Bu hastalıkta, diğer hastalıklarda olduğu gibi ilaç yoluyla ve diğer yollarla tedavi edilebilir. Nystatin ilacının bebeğin ağzına ve diline sürülmesi bu hastalığın çözüm yollarından birisidir. İlaç ve diğer yollarla bu hastalık 7 – 10 gün sonunda ortadan tamamiyle kaldırılabilir. İlaç ve diğer yollarla tedavi dışında bebek kendi kendisine bu hastalık ile mücadele edebilir. Genellikle kendi kendisine hastalık yok olur.
Pamukçuk, gebe anneye yapılacak erken tedavi ile bebek doğmadan önce yok edilebilir. Pamukçuk hastalığı taşıyan bebeğin çatal, kaşık gibi kişisel eşyaları ayrı tutulmalıdır.
Yüksek kolestrolü düşürmek için ilk olarak beslenmeye dikkat etmek gerekir.
İlk olarak yüksek kolestrolden kurtulmak için katı yağlı gıdalara veda etmelisiniz. Sıvı yağla yapılan yemeklerin yüksek kolestrole bir etkisi yoktur ancak katı yağlı yiyecekler kolestrolü yüksekte tutar.
Yüksek kolestrolü azaltmanın diğer bir yolu ise etlerden geçiyor. Etlerde bulunan deriler yenilmemeli, daha çok balık ve tavuk gibi beyaz etler tüketilmelidir. Derilerin haricinde kırmızı ete de veda etmeniz gerekir.
Tam yağlı süt ve benzeri ürünlerden de uzaklaşmanız gerekmektedir. Tam yağlı ürünler yerine yarım yağlı ürünleri tüketmek kolestrol açısından çok daha yararlı olacaktır.
Sadece gıdalar ile kolestrol düşürülmez tabii ki. Yapacağınız düzenli sporlar ve egzersizler, yüksek kolestrolü düşürmenizde daha hızlı bir süreç işlemenizi sağlar. Spor ve egzersizler, kolestrolünüzü dengede tutmanızı sağlar.
Gün içinde yüksek kolestrolü dengede tutmak için sabah kalkınca 2 tane ceviz tüketilebilir. Kahvaltıdan önce yiyeceğiniz 2 adet kuru kayısı, kolestrolünüzü dengede tutarken beraberinde bağırsaklarınızın çok daha iyi bir şekilde çalışmasını sağlar. İki gıdayı yiyebilirsiniz ancak en fazla 2 adet tüketmeniz sağlığınız açısından daha iyi olacaktır.
Ülkemizde sıkça rastlanan panik atak, birden bire ortaya çıkabilen bir hastalık türüdür. Panik atak yaklaşık 10 dakika ila 30 dakika arası bir sürede gerçekleşir. Bu süre zarfından sonra yavaş yavaş şiddeti azalır ve kişi eski durumuna döner.
Panik atak kişiyi yakaladığı anda o kişide ölüme kapılma yada yakın zamanda kötü bir şey olacağı hissine sokar. Bu duruma yakalanan kişi, öncelikle kendisini kurtarmasını isteyen herhangi bir kişiyi yada sağlık kuruluşlarını arar. Sağlık kuruluşuna ulaşan panik atak hastası, psikolojik açıdan rahatlar.
Panik atağa kapılan kişide nefes alamama, titreme, sarsılma, nefesin kesilmesi, göğüs daralması, sıkışma, bulantı, şişkinlik ve üşüme gibi belirtiler oluşabilir. Bu gibi durumlarda panik atak hastalığı geçiren kişinin nefes alması kolaylaştırılmalı, camlar v.s. açılarak kişinin daha rahat solunum yapması sağlanmalıdır. Bunun haricinde yakası açılabilir, kolonya ile yardımcı olunabilir. Bir süre sonra panik atak hastası kendisine gelecektir.
Panik ataktan kurtulmak için kişi kendisini meşgul edecek hobiler edinebilir. Bu hobiler, eğer kişi bayansa el örgüleri, kişi erkekse bilgisayar oyunları gibi beyni meşgul edebilecek çözüm yolları aranabilir. Bu yöntemler ile panik atak hastalığına tamamen veda edilebilir.
