Ton Balığı nın yararları ve zararları
Çok yağlı olmasına rağmen Omega-3 adlı önemli bir yağ asiti içerir. Bu madde, yüksek tansiyon, kalp çarpıntısı ve şiddetli migren ağrılarına iyi gelir. Ayrıca cilt kuruluğunu ve egzamayı tedavi eder. Ancak taze olarak yenmelidir. Konserve olarak satılan ton balığı yüksek D vitaminin içermekle birlikte Omega-3 yağ asitinden yoksundur.
Mart 2nd, 2010 in
Beslenme
| etiketler: besinler, Bitkiler, faydalı gıdalar, gıdalar, içecekler, yararları, yararlı besinler, yararlı yiyecekler, yiyecekler, zararları, zararlı besinler, zararlı gıdalar, zararlı yiyecekler
